Hatha Yoga I
Terra.Ursprung (Feldgasse 7, 09385 Lugau OT Ursprung)
Hatha-Yoga ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Grundlage jeder Hatha-Yoga-Stunde ist es, den gesamten Körper zu trainieren, mit Übungen für den Rücken, die Beine, die Bauchmuskeln und die Flexibilität.
Hatha-Yoga-Asanas wirken nicht nur auf die Muskulatur, sondern regen auch die Hormonproduktion an und massieren die inneren Organe der Bauchhöhle.
Kursleiterin: Claudia Rümmler